Sommerlicher Nudelsalat mit Pesto, Cocktailtomaten, Mozzarella, Pecorino und gerösteten Pinienkernen
Zubereitungszeit: 20 Minuten Minuten
Arbeitszeit: 20 Minuten Minuten
Portionen: 8
Gericht: Salat
Land & Region: Italien
Farbe: grün, rot, weiß / creme
Geschmack: cremig / sahnig, Kräuter, nussig, würzig
Ernährungsform: vegetarisch
Hauptzutat: Gemüse, Teigwaren
Saison: Sommer
Feste: Buffet
Grundkategorie: Kochen
Mahlzeit: Kleinigkeit / Snack, Vorpeise
Anleitungen
- Die Spaghetti abgießen, gut kalt abschreckenKurzes Übergießen von heißen Nahrungsmitteln (Gemüse, Teigwaren, etc.) mit kaltem... Mehr und noch Restwarm mit dem Pesto in einer Schüssel mischen. Die Cocktailtomaten je nach Größe halbieren oder vierteln. Mit dem Mozzarella unter die Spaghetti mischen. Mit Pfeffer abschmecken.
- Die Pinienkerne ohne Fett in der Pfannefranzösisch in der Pfanne gebraten Mehr rösten und über den Salat streuen.
Nährwerte
Kalorien: 325kcal | Kohlehydrate: 51g | Eiweiß: 14g | Fett: 7g | Gesättigte Fettsäuren: 3g | Cholesterin: 20mg | Natrium: 167mg | Kalium: 181mg | BallaststoffeUnverdauliche Zellulose, die früher für überflüssig gehalten wurde (daher „Ballast“),... Mehr: 2g | Zucker: 6g | Vitamin A: 221IU | Vitamin C: 1mg | Kalzium: 141mg | Eisen: 1mg
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