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Bewerte Rezept

Ayran

Mit Eiswasser aufgeschlagener Joghurt, pur oder aromatisiert
Portionen: 4
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Zutaten
Anleitungen
- Den Joghurt in einer Schüssel glatt rühren. Nach und nach soviel Wasser unterschlagen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Salz und ggf. Zironensaft und Kräuter unterrühren. Eiskalt servieren.
Nährwerte
Kalorien: 76kcal | Kohlehydrate: 6g | Eiweiß: 4g | Fett: 4g | Gesättigte Fettsäuren: 3g | Cholesterin: 16mg | Natrium: 159mg | Kalium: 194mg | Zucker: 6g | Vitamin A: 124IU | Vitamin C: 1mg | Kalzium: 154mg | Eisen: 1mg

Kategorien:Milchmixgetränke
Daniel