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Bewerte Rezept
Hackfleischklöße in scharfer Sauce
Äthiopisch gewürzte Fleischbällchen, mit Piment und Zimt gewürzt in würzig-scharfer Currysauce mit Wein geschmort
Portionen: 4
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Zutaten
für die Klöße
- 500 g Hackfleisch gemischt
- 2 Eier
- 1 Prise Piment
- 0,5 TL Pfeffer schwarz (gemahlen)
- Salz
- 1 Msp. Zimt gemahlen
für die Sauce
- 400 ml Weißwein halbtrocken
- 50 g Butter
- 3 EL Chilipulver
- 2 ZwiebelnZipolle, Zippel, Bolle; Eng: onion; Franz: oignion Herkunft Zentralasien Beschreibung... Mehr fein gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen fein gewürfelt
- 1 Prise Nelken gemahlen
- 0,3 TL Schwarzkümmel
- 0,3 TL IngwerHerkunft Ostasien Beschreibung Der Wurzelstock des Ingwers gehört zu den... Mehr frisch (gerieben)
- 0,3 TL Kardamomsamen gemahlen
- Öl
- Salz
- 1 Msp. Zimt gemahlen
Anleitungen
- Alle Zutaten für die Fleischklösschen in einer Schüssel zu einer festen Masse Kneten. Mit den Händen gleichmäßige Kugeln formen.
- Die Zwiebeln in einem Topf ohne Öl kurz anbraten. Butter, Chilipulver und Gewürze zugeben und etwa 4 Minuten braten. Umrühren, mit Wein ablöschenAngießen von gebräunten Knochen oder Fleisch mit etwas Flüssigkeit (Wein,... Mehr und kurz aufwallen lassen. Die Klöße zugeben und bei geringer Hitze 10 Minuten köcheln lassen. Mit schwarzem Pfeffer abschmecken.
Nährwerte
Kalorien: 489kcal | Kohlehydrate: 10g | Eiweiß: 31g | Fett: 31g | Gesättigte Fettsäuren: 13g | Cholesterin: 196mg | Natrium: 217mg | Kalium: 225mg | BallaststoffeUnverdauliche Zellulose, die früher für überflüssig gehalten wurde (daher „Ballast“),... Mehr: 1g | Zucker: 3g | Vitamin A: 743IU | Vitamin C: 5mg | Kalzium: 39mg | Eisen: 3mg
Kategorien:Fleischgericht
Birgit
