Klassische Berliner Frikadellen mit Zwiebel, Speck, Senf, Petersilie und Kümmel
Portionen: 4
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- Den Speck klein würfeln und in einer Pfanne auslasen. Die Zwiebeln darin glasig dünsten. Vom Herd ziehen und abkühlen lassen. Das Brötchen in der Milch einweichen. Zerzupfen und mit den übrigen Zutaten gründliche vermischen. Abschmecken und in 4 Portionen teilen. Zu 4 Buletten formen. Im Öl von beiden Seiten jeweils etwas 3-4 Minuten bei mittlerer Hitze braten.
Nährwerte
Kalorien: 390kcal | Kohlehydrate: 12g | Eiweiß: 33g | Fett: 26g | Gesättigte Fettsäuren: 9g | Cholesterin: 139mg | Natrium: 256mg | Kalium: 167mg | BallaststoffeUnverdauliche Zellulose, die früher für überflüssig gehalten wurde (daher „Ballast“),... Mehr: 1g | Zucker: 4g | Vitamin A: 142IU | Vitamin C: 5mg | Kalzium: 66mg | Eisen: 3mg
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