Weißkohlrouladen mit einer Kalbfleisch-Reisfüllung in intensiv-aromatischer, legierter Zitronensauce
Zubereitungszeit: 1 Stunde Stunde
Arbeitszeit: 1 Stunde Stunde
Portionen: 4
Gericht: Gemüsegericht
Land & Region: Griechenland, Südeuropa
Farbe: gelb / gold, grün
Geschmack: aromatisch, fruchtig, intensiv
Zubereitungsart: Schmoren
Hauptzutat: Gemüse, Rindfleisch
Saison: Sommer
Grundkategorie: Kochen
Mahlzeit: Hauptmahlzeit
Zutaten
Rouladen
- 400 g Kalbfleisch gewolft, alternativ auch Schweinehack, dann 450 g und nur 50 g Speck
- 100 g LangkornreisBeschreibung Als Langkornreis bezeichnet man Reissorten, deren Korn eine Länge... geschält
- 100 ml Olivenöl
- 100 g Schweinespeck durchwachsen
- 2 ZwiebelnZipolle, Zippel, Bolle; Eng: onion; Franz: oignion Herkunft Zentralasien Beschreibung... fein gewürfelt
- 1 WeißkohlWeißkraut, Kappes, Kabis Beschreibung Der Weißkohl ist neben Rotkohl die... mit lockeren Außenblättern
- 0,5 Bund Petersilie glatt (frisch) (gehackt)
Sauce
- 4 Eier
- 3 Zitronen unbehandelt, vollreife, sonst ggf. noch etwas Zucker
- 2 TL MaisstärkeMaisstärke, Weizenstärke, Kartoffelstärke, Reisstärke Beschreibung Stärke ist ein meist aus...
- 1,5 EL Butter kalt
Außerdem
- Salz
- Pfeffer
Anleitungen
- Den ReisBeschreibung Reis ist ein Getreide, das bereits vor 7000 Jahren... in leicht gesalzenem Wasser garen. Vom Weißkohl den Strunk herausschlagen (oder schneiden). Einige Minuten in kochendem Salzwasser blanchierenAbwallen in kochendem Wasser, um Lebensmittel vorzubereiten, Verunreinigungen zu beseitigen.... Herausnehmen und die Blätter vorsichtig lösen. Dicke Rippen flach schneiden und die Blätter ausbreiten.
- Den Speck fein würfeln. Mit dem Hackfleisch, den Zwiebeln und der Petersilie mischen und abschmecken. Den abgekühlten Reis ebenfalls untermischen. Jeweils etwas Füllung auf die Blätter setzen und diese zu Päkchen zusammenrollen.
- In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen. Die Rouladen darin kurz anbratenkurzes Braten von Fleisch oder Gemüse in Fett bei großer.... So viel heißes Wasser angießen, dass die Rouladen etwa 1/3 in Flüssigkeit liegen. Leicht salzen und zugedeckt bei kleiner Hitze knapp 1 Stunde schmoren lassen.
- Die Rouladen herausheben. Falls erforderlich, die Brühe durch ein Sieb gießen. Wenig Brühe abnehmen und mit der Stärke glatt rühren. Von einer Zitrone die Schale abreiben. Zitronenschale und den Saft der ausgepressten Früchte in die Brühe geben und etwas einköcheln lassen. Die angerührte Stärke zufügen und die Sauce damit eindicken. Zum Schluss die kalte Butter unterschlagen, damit die Sauce sämig wird. Zu den Rouladen servieren.
- Die Rouladen können gut eingefroren werden, die Sauce dann aber frisch zubereiten.
Notizen
Wichtig sind vollreife, aromatische Zitronen, da die Sauce sonst zu sauer wird. Ggf. kann teilweise durch etwas Weißwein ersetzt werden und / oder wenig Zucker zum Ausgleich zugefügt werden. Allerdings verändert das auch das typische Aroma der Zitronensauce.
Nährwerte
Kalorien: 840kcal | Kohlehydrate: 47g | Eiweiß: 32g | Fett: 60g | Gesättigte Fettsäuren: 16g | Cholesterin: 252mg | Natrium: 344mg | Kalium: 987mg | BallaststoffeUnverdauliche Zellulose, die früher für überflüssig gehalten wurde (daher „Ballast“),...: 9g | Zucker: 12g | Vitamin A: 478IU | Vitamin C: 130mg | Kalzium: 174mg | Eisen: 5mg
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