Liechtensteiner Nudelpfanne mit WirsingWirsching, Wirsingkraut, Savoyer Kohl, Wirz Herkunft Mittelmeerraum Beschreibung Wirsing gehört..., ZwiebelnZipolle, Zippel, Bolle; Eng: onion; Franz: oignion Herkunft Zentralasien Beschreibung..., würzigem Käse und gerösteten HaferflockenKernige Flocken, zarte Flocken, Schmelzfocken Beschreibung Haferflocken sind die gedarrten...
Portionen: 4
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Zutaten
- 400 g Makkaroni Penne
- 300 g Wirsingkohl ohne Strunk
- 250 ml Gemüsebrühe
- 250 ml Milch
- 125 g Bergkäse
- 50 g Haferflocken
- 1 Knoblauchzehe fein gewürfelt
- 1 Zwiebel fein gewürfelt
- Salz
- Pfeffer
- Muskatnuss
- Öl
Anleitungen
- Die NudelnBeschreibung Nudeln ist der Oberbegriff für Teigwaren, die verschieden geformt... in Salzwasser al denteitalienisch bissfest Garen von Teigwaren oder Gemüse so weit, dass... kochen. Den Wirsing in Streifen scheniden. Zwiebel und Knoblauch in etwas Öl anschwitzenGaren von meist klein geschnittenem Kochgut (Zwiebeln, Gemüse, etc.) in..., bis sie Farbe bekommen. Den Wirsing 2 Minuten mitdünsten. Mit der Brühe und der Milch ablöschenAngießen von gebräunten Knochen oder Fleisch mit etwas Flüssigkeit (Wein,... und weitere 2 Minuten einköcheln lassen. Salzen und pfeffern und mit Muskat abschmecken.
- Die Haferflocken ohne Fett in der Pfannefranzösisch in der Pfanne gebraten rösten.
- Die Nudeln in die Pfanne geben, mit dem geriebenen Käse vermengen und zum Anrichten mit den Haferflocken bestreuen.
Nährwerte
Kalorien: 618kcal | Kohlehydrate: 95g | Eiweiß: 26g | Fett: 15g | Gesättigte Fettsäuren: 8g | Cholesterin: 39mg | Natrium: 500mg | Kalium: 594mg | BallaststoffeUnverdauliche Zellulose, die früher für überflüssig gehalten wurde (daher „Ballast“),...: 7g | Zucker: 10g | Vitamin A: 1298IU | Vitamin C: 26mg | Kalzium: 356mg | Eisen: 2mg
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