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Zanderfilet auf der Haut gebraten mit Feldsalatpesto

Zanderfilet auf der Haut gebraten mit Feldsalatpesto

Feldsalatpesto mit Kürbiskernöl zu knusprig auf der Haut gebratenem Zander mit Orange und Limette
Zubereitungszeit 20 Minuten
Arbeitszeit 20 Minuten
Portionen: 4
Gericht: Fischgericht
Land & Region: Brandenburg, Deutschland
Kalorien: 374

Zutaten
  

Pesto
  • 250 g Feldsalat
  • 100 ml Olivenöl
  • 3 EL Kürbiskern e
  • 1 TL Kürbiskernöl
Allgemein
  • 600 g Zander 4 Filets mit Haut à 150 g
  • 3 TL Limettensaft frisch
  • 1 EL Orangensaft frisch
  • 1 EL Puderzucker
  • Meersalz
  • Pfeffer
  • Pfeffer grün (geschrotet)
  • Olivenöl

Methode
 

  1. Den Feldsalat gründlich waschen. Kurz in der Pfanne anbraten und mit so viel Öl mixen, dass ein leichtes Pesto entsteht. Mit Kürbiskernöl, Salz und Pfeffer abschmecken.
  2. Die Filets auf der Hautseite mehrfach einritzen. Salzen, pfeffern (grün) und mit dem Puderzucker bestäuben. Im heißen Olivenöl zunächst von der Hautseite knusprig anbraten. Die Pfanne vom Herd ziehen, die Filets wenden, mit den Zitrussäften ablöschen und nur noch kurz ziehen lassen.
  3. Die Filets mit dem Pesto anrichten.

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