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Geschmack
Land
Region
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Zubereitung
Gewürze und Kräuter mischen. Nach und nach Sojasauce, Säfte, Essig und Öl untermixen. Zwiebeln, Chili und Knoblauch ebenfalls untermixen.
Die Hähnchenbrüste mit der Paste einreiben. Mindestens eine Stunde, besser über Nacht einziehen lassen. Auf dem Holzkohlegrill ca. 8-10 Minuten grillen.
Alternativ kann die Marinade auch für Hähnchenunterschenkel oder Chicken Wings verwendet werden. Diese können auch im Ofen gegart werden bei 180 Grad etwa 40-50 Minuten (je nach Dicke). |
Geschmack
würzig aromatisch hot Aromatisch / Kräuter
Ernährungsform
normalfettarm
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Nährwertangaben
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pro Portion |
| Kalorien |
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362,05 |
| Fett |
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11,88 |
| Kohlehydrate |
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11,41 |
| Eiweiß |
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50,88 |
| Cholesterin |
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132,10 |
| Ballaststoffe |
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2,36 |
| Calcium |
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135,79 |
| Eisen |
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2,52 |
| Vitamin-C |
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53,39 |
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