Gebackene Bällchen aus KartoffelnÄdäppel, Erdapfel, Erdbirne, Erdling, Grumbeer; Eng: potato; Franz: pomme de..., Kichererbsen und Gemüse
Zubereitungszeit: 40 Minuten Minuten
Arbeitszeit: 40 Minuten Minuten
Portionen: 4
Gericht: Fingerfood
Land & Region: Türkei
Farbe: braun
Geschmack: knusprig, pikant, würzig
Ernährungsform: vegetarisch
Zubereitungsart: Braten, Frittieren
Hauptzutat: Gemüse, Getreide
Feste: Buffet, Party
Grundkategorie: Kochen
Mahlzeit: Kleinigkeit / Snack, Picknick, Vorpeise
Zutaten
- 250 g Kichererbsen Konserve
- 100 g KnollensellerieEppich, Zeller; Franz: céleri-rave Herkunft Europa Beschreibung Der Knollensellerie ist...
- 60 g Mehl
- 8 EL Petersilie glatt (frisch) (gehackt)
- 3 Eier
- 3 Kartoffeln gegart, gepellt
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 BlumenkohlBeschreibung Der Blumenkohl gehört aufgrund seines milden Geschmacks zu den... bissfestitalienisch bissfest Garen von Teigwaren oder Gemüse so weit, dass... gedämpft
- 1 Paprika rot
- 1 Zwiebel
- 1 MöhreKarotte, Goldrübe, Mohrrettich, Mohrrübe, Woddeln, Würzelchen; Eng: carrot; Franz: carotte...
- Paprika rosenscharf
- Salz
- Olivenöl
- Pfeffer
- PaniermehlSemmelbrösel, Panierbrot, geriebene Semmel, Semmelmehl, Weckmehl, Pankomehl Beschreibung Paniermehl wird...
Anleitungen
- Die Zwiebel in etwas Öl glasig dünsten. Das Gemüse mit den ZwiebelnZipolle, Zippel, Bolle; Eng: onion; Franz: oignion Herkunft Zentralasien Beschreibung..., den Kichererbsen und den Kartoffeln mit der Küchenmaschine oder im Mixer portionsweise zerhäckseln. Mit 2 Eiern und dem Mehl vermengen. Mit Pfeffer, Salz, Kreuzkümmel, Petersilie und Paprika abschmecken. Das restliche Ei verschlagen. Auf einen separaten Teller Paniermehl geben. Aus der Gemüsemasse kleine Bällchen formen und zunächst im Ei, dann im Paniermehl wälzen. Im heißen Öl ringsherum goldgelb ausbackenim heissen Fett schwimmend backen.
- Das Rezept kann auch mit anderen Gemüsen zubereitet werden. Darauf achten, dass diese nicht zu nass sind. (Tomaten sind ungeeignet) Zum Beispiel lassen sich auch Bohnenkerne, Zucchini, KürbisHerkunft Mittel- und Südamerika, inzwischen weltweit in den gemäßigten Zonen..., etc. verwenden.
Nährwerte
Kalorien: 393kcal | Kohlehydrate: 71g | Eiweiß: 18g | Fett: 6g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Cholesterin: 123mg | Natrium: 143mg | Kalium: 1521mg | BallaststoffeUnverdauliche Zellulose, die früher für überflüssig gehalten wurde (daher „Ballast“),...: 13g | Zucker: 9g | Vitamin A: 3034IU | Vitamin C: 109mg | Kalzium: 125mg | Eisen: 6mg
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