Reistopf nach Art eines Biryani, mit den fein-blumigen Aromen mogulischer Küche aber scharf gewürzt im Stil der Küche Andhra Pradeshs
Zubereitungszeit: 45 Minuten Minuten
Arbeitszeit: 45 Minuten Minuten
Portionen: 4
Gericht: Eintopf / One Pot, Reisgericht
Land & Region: Andhra Pradesh, Indien, Südindien
Farbe: gelb / gold, orangeValencia, Jaffa Herkunft China (Ursprung), heute vor allem aus Spanien,...
Geschmack: aromatisch, hot / sehr scharf, intensiv, würzig
Hauptzutat: ReisBeschreibung Reis ist ein Getreide, das bereits vor 7000 Jahren...
Grundkategorie: Kochen
Mahlzeit: Hauptmahlzeit
Zutaten
- 1100 ml Wasser
- 1000 g Hähnchenbrüste
- 600 g Basmatireis
- 200 g Joghurt
- 75 g Ghee
- 15 g Cashewkerne
- 5 Nelken
- 3 Knoblauchzehen zerdrückt
- 3 getrocknete Chilischoten
- 2 Zimtstange kleine
- 2 Indischer Lorbeer
- 2 EL Minze
- 2 ZwiebelnZipolle, Zippel, Bolle; Eng: onion; Franz: oignion Herkunft Zentralasien Beschreibung... fein gewürfelt
- 2 Chilischoten grün
- 1 TL Kardamomsamen
- 1 Msp. Safranfäden
- 1 Msp. AnisHerkunft Östlicher Mittelmeerraum, Westasien BeschreibungDie Früchte der Anispflanze haben ein...
- 1 EL IngwerHerkunft Ostasien Beschreibung Der Wurzelstock des Ingwers gehört zu den... frisch (gerieben)
- 1 Msp. Kurkuma
- 1 Muskatnuss gerieben, kleine Nuss
- Salz
Anleitungen
- Das Fleisch in mundgerechte Stücke teilen. Die Hälfte der Zwiebelwürfel mit Minze, Kurkuma, Safran, Ingwer und Knoblauch zu einer Paste verarbeiten mit dem Joghurt verrühren und salzen. Das Fleisch darin einlegen. Den Reis gründlich waschen, trocknen und beiseite stellen.
- 1 Zimtstange, die Hälfte des Cardamoms, Anis, Muskat und die getrockneten Chilischoten im Mörser zerreiben. Beiseite stellen.
- Die restlichen Zwiebeln in 2 EL Ghee dunkel rösten. Die Hälfte der Zwiebeln aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen. Die Muskatmischung zufügen und noch etwas Ghee zufügen und 1 Minute rösten. Das marinierte Fleisch mitsamt der Marinadesiehe auch: Marinade zum Marinieren dienende, gewürzte Flüssigkeit.... zufügen und so lange dünsten lassen, bis die Flüssigkeit absorbiert ist. 300 ml Wasser zufügen und erneut so lange köcheln lassen, bis die Flüssigkeit verdampft ist und das Fleisch gar.
- In einem anderen, großen Topf das restliche Ghee erhitzen. Zimt, Cardamom, die gehackten Cashewkerne und die Lorbeerblätter darin rösten. Den Reis zufügen und 4 Minuten mitrösten. Die Chilischote aufschneiden, entkernen und fein schneiden. Zum Reis fügen und mit dem Wasser auffüllen. Salzen und aufkochen lassen. Das Hähnchen und die beiseite gestellten Zwiebeln auf den Reis geben. Die Hitze stark reduzieren und bei geschlossenem Topf garen, bis die Flüssigkeit absorbiert ist (etwa 20 Minuten). Das Biryani mit Joghurt servieren.
Nährwerte
Kalorien: 1107kcal | Kohlehydrate: 137g | Eiweiß: 68g | Fett: 30g | Gesättigte Fettsäuren: 15g | Cholesterin: 215mg | Natrium: 344mg | Kalium: 1470mg | BallaststoffeUnverdauliche Zellulose, die früher für überflüssig gehalten wurde (daher „Ballast“),...: 5g | Zucker: 8g | Vitamin A: 681IU | Vitamin C: 89mg | Kalzium: 165mg | Eisen: 3mg
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