Eine exotische Erfrischung ohne Alkohol, mit Kokosrand in der Melone serviert
Portionen: 2
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Zutaten
- 200 ml Mangosaft
- 50 ml Orangensaft frisch
- 40 ml Limettensaft frisch
- 15 g Kokosraspeln
- 1 GaliameloneBeschreibung Die Galiamelone ist eine realtiv junge Zuckermelonensorte, die optisch... eisgekühlt
- 1 TL Orangenschale gerieben
Anleitungen
- Die Melone halbieren, die Kerne heraus löffeln. So viel Fruchtfleisch herauslöffeln, das noch knapp 2 cm Fruchtfleisch in der Melone bleiben. Die Melonenhälften so vorichtig beschneiden, dass sei standfest sind. Das heraus gelöffelte Fruchtfleisch mit den Säften und der Orangenschale aufmixen.
- Die Schnittkante der Melone in die Kokosraspeln drücken. Den Cocktail in die Hälften füllen nach Geschmack noch gestoßenes Eis zugeben und mit Strohhalm servieren.
Nährwerte
Kalorien: 348kcal | Kohlehydrate: 77g | Eiweiß: 4g | Fett: 6g | Gesättigte Fettsäuren: 5g | Natrium: 124mg | Kalium: 1597mg | BallaststoffeUnverdauliche Zellulose, die früher für überflüssig gehalten wurde (daher „Ballast“),...: 7g | Zucker: 67g | Vitamin A: 1062IU | Vitamin C: 150mg | Kalzium: 55mg | Eisen: 2mg
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