Klassischer amerikanischer Kohlsalat mit Äpfeln und Möhren, mit Mayonnaisedressing angemacht; die traditionelle Beilage zu Chicken Wings oder zum Barbecue
Zubereitungszeit: 15 Minuten Minuten
Ruhezeit: 1 Stunde Stunde
Arbeitszeit: 1 Stunde Stunde 15 Minuten Minuten
Portionen: 4
Gericht: Beilage, Salat
Land & Region: USA
Farbe: weiß / creme
Geschmack: cremig / sahnig, pikant, würzig
Ernährungsform: vegetarisch
Hauptzutat: Gemüse
Feste: Party
Grundkategorie: Kochen
Mahlzeit: Hauptmahlzeit, Picknick
Zutaten
- 400 g WeißkohlWeißkraut, Kappes, Kabis Beschreibung Der Weißkohl ist neben Rotkohl die...
- 4 EL Mayonnaise
- 3 EL Joghurt
- 2 EL Zitronensaft frisch
- 2 EL Apfelessig
- 2 Möhren
- 1 Apfel
- 0,5 Lauchstange
- Salz
- Pfeffer
Anleitungen
- Weißkohl in feine Streifen schneiden, KarottenKarotte, Goldrübe, Mohrrettich, Mohrrübe, Woddeln, Würzelchen; Eng: carrot; Franz: carotte... schälen und mit einer groben Reibe raspeln, vom LauchPorree; Eng: leek, Franz: poireau Herkunft ursprünglich aus dem östlichen... die äußeren Blätter entfernen und ebenfalls in Streifen schneiden. Die ÄpfelHerkunft Eurasien, weltweit in gemäßigten Regionen Beschreibung Der Apfel dürfte... vierteln, entkernen und mit der Schale ebenfalls raffeln. sofort mit dem Zitronensaft mischen. Kohl, Karotten und Lauch in Salzwasser kurz blanchierenAbwallen in kochendem Wasser, um Lebensmittel vorzubereiten, Verunreinigungen zu beseitigen..., mit kaltem Wasser abschreckenKurzes Übergießen von heißen Nahrungsmitteln (Gemüse, Teigwaren, etc.) mit kaltem.... Mit den Äpfeln mischen. Mayonnaise, Joghurt, Essig, Salz und Pfeffer verrühren und unter den Salat mischen.
- 1 Stunde ziehen lassen.
Notizen
Klassisch zu Chicken Wings oder zum Barbecue. Aber auch gut zum Picknick. Gut vorzubereiten.
Nährwerte
Kalorien: 65kcal | Kohlehydrate: 15g | Eiweiß: 2g | Fett: 1g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Cholesterin: 1mg | Natrium: 48mg | Kalium: 316mg | BallaststoffeUnverdauliche Zellulose, die früher für überflüssig gehalten wurde (daher „Ballast“),...: 4g | Zucker: 10g | Vitamin A: 5251IU | Vitamin C: 41mg | Kalzium: 53mg | Eisen: 1mg
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