Kartoffelsalat in einer ganz anderen Machart mit cremigem Frischkäse, LinsenHerkunft Kleinasien Beschreibung Auch die Linse ist bereits seit rund..., Knoblauchconfit und erdiger Würze
Vorbereitungszeit: 1 day day
Zubereitungszeit: 45 Minuten Minuten
Arbeitszeit: 1 day day 45 Minuten Minuten
Portionen: 4
Gericht: Kartoffelgericht, Salat
Land & Region: Ägypten
Farbe: braun, gelb / gold, weiß / creme
Geschmack: erdig, frisch, Kräuter
Ernährungsform: vegetarisch
Hauptzutat: Hülsenfrüchte, KartoffelnÄdäppel, Erdapfel, Erdbirne, Erdling, Grumbeer; Eng: potato; Franz: pomme de..., Käse
Mahlzeit: Brunch, Hauptmahlzeit, Kleinigkeit / Snack, Picknick
Zutaten
Knoblauchconfit
- 1 Knolle Knoblauch
- Olivenöl 100-150 ml
Kartoffelsalat
- 750 g Kartoffeln festkochend, ideal Drillinge
- 100 g Linsen schwarze, Beluga
- 1 Bund Petersilie
- 3 FrühlingszwiebelnFrühlingszwiebel, Winterzwiebel, Heckenzwiebel, Röhrenzwiebel Herkunft Ursprung in Mittelasien Beschreibung Entgegen...
- 0,5 Zitrone unbehandelt, geriebene Schale und Saft
- 500 g Joghurt für Labneh
- 0,5 TL Kreuzkümmel trocken geröstet, gemörsert
- Chilipulver
- Salz
Anleitungen
- Zunächst für den Labneh den Joghurt mit 1 TL Salz mischen und über Nacht in einem mit einem Tuch ausgelegten Sieb austropfen lassen. Siehe Rezept.
Knoblauchconfit
- Für das Konfit die Knoblauchzehen schälen. In eine kleine, ofenfeste Form geben und mit Olivenöl bedecken. Bei 100 ° Celsius etwa 45 Minuten schmoren lassen, bis der Knoblauch sehr weich wird. Er lässt sich dann ohne Widerstand zerdrücken. In ein sauberes Schraubglas füllen. Es wird nicht die gesamte Menge Öl benötigt. Dieses lässt sich sehr gut noch weiterverwenden zum Dippen für Brot oder zu Gemüsesalaten.
Labneh
- Das Labneh im Tuch ausdrücken und mit 6 zerdrückten Knoblauchzehen mischen. Mit Salz abschmecken.
Kartoffelsalat
- Die Kartoffeln in Salzwasser garen. Die Linsen ebenfalls in Salzwasser garen. Man kann beides in einem Topf machen. Voraussetzung ist, dass man die Schale mitessen möchte. Allerdings ist das mit den Garzeiten nicht genau vorhersehbar. Eingeweichte Linsen benötigen etwa 10 Minuten, sonst doppelt so lange. Bei den Kartoffeln reicht die Spanne von 15-25 Minuten. Sicherer ist, wenn man beides separat gart. Nach dem Garen beides abkühlen lassen.
Fertigstellen
- Die Frühlingszwiebeln putzen und klein schneiden. Die Petersilie hacken. Das Dressing aus 3 EL Öl (vom Konfit), 1 zerdrückten Knoblauchzehe, Zitronensaft und -schale, Kreuzkümmel und Salz herstellen und mit Chilipulver abschmecken. Der Salat sollte pikant sein aber nicht sehr scharf. Das Dressing mit Kartoffeln und Linsen in einer Schüssel mischen.Zum Schluss den Labneh mit einem Teelöffel in Flocken über den Salat geben. Bei Zimmertemperatur servieren.
Nährwerte
Kalorien: 317kcal | Kohlehydrate: 56g | Eiweiß: 15g | Fett: 5g | Gesättigte Fettsäuren: 3g | Cholesterin: 16mg | Natrium: 72mg | Kalium: 1270mg | BallaststoffeUnverdauliche Zellulose, die früher für überflüssig gehalten wurde (daher „Ballast“),...: 12g | Zucker: 8g | Vitamin A: 253IU | Vitamin C: 48mg | Kalzium: 200mg | Eisen: 4mg
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