Grüner Eistee mit Limette, IngwerHerkunft Ostasien Beschreibung Der Wurzelstock des Ingwers gehört zu den... und Zitronengras
Portionen: 4
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Zutaten
- 300 ml Mineralwasser eiskalt
- 200 ml Wasser
- 7 TL Tee grün
- 2 LimettenBeschreibung Die kleine Verwandte der Zitrone gibt es in zahlreichen... unbehandelt
- 1 Zitronengras frisch
- 1 TL Ingwer frisch, in Scheibchen geschnitten
- Eiswürfel etwa 300 ml
Anleitungen
- Den Tee, die Ingwerscheiben und den gequetschten Zitronengrasstängel mit 90 Grad heißem Wasser überbrühen und 3 Minuten ziehen lassen. Inzwischen eine halbe Limette vierteln und in dünne Scheiben schneiden, den Saft auspressen. Den Rest der Limetten auspressen.
- Die Eiswürfel in 4 Gläser oder eine Karaffe füllen. Den Tee durch ein Sieb über die Würfel gießen und mit dem Mineralwasser auffüllen.
Nährwerte
Kalorien: 12kcal | Kohlehydrate: 4g | Eiweiß: 1g | Fett: 1g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Natrium: 7mg | Kalium: 43mg | BallaststoffeUnverdauliche Zellulose, die früher für überflüssig gehalten wurde (daher „Ballast“),...: 1g | Zucker: 1g | Vitamin A: 17IU | Vitamin C: 10mg | Kalzium: 11mg | Eisen: 1mg
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