Exotischer, eisgekühlter Smoothie mit PapayaBeschreibung Papaya können in der Form melonenähnlich, birnen- oder kegelförmig..., BananenHerkunft Asien, heute auch weltweit aus trop. Gebieten Beschreibung Unter... und ErdbeerenBeschreibung Die Erdbeere gehört bei uns zu den beliebtesten Obstsorten...., pikant mit frischem IngwerHerkunft Ostasien Beschreibung Der Wurzelstock des Ingwers gehört zu den... abgeschmeckt
Portionen: 4
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Zutaten
- 250 g Erdbeeren gefroren
- 250 g Papaya s
- 1 Banane
- 1 LimetteBeschreibung Die kleine Verwandte der Zitrone gibt es in zahlreichen... den Saft
- 1 TL Ingwer frisch (gerieben)
Anleitungen
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
Nährwerte
Kalorien: 107kcal | Kohlehydrate: 28g | Eiweiß: 1g | Fett: 1g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Natrium: 8mg | Kalium: 450mg | BallaststoffeUnverdauliche Zellulose, die früher für überflüssig gehalten wurde (daher „Ballast“),...: 4g | Zucker: 15g | Vitamin A: 1098IU | Vitamin C: 88mg | Kalzium: 28mg | Eisen: 1mg
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