
Kokosnuss-Bohnensuppe aus Tansania
Würzig-pikante Suppe mit weißen Bohnen, Tomaten, ReisBeschreibung Reis ist ein Getreide, das bereits vor 7000 Jahren... Mehr, Curry und KokosmilchBeschreibung Kokosmilch ist nicht die im Inneren der Kokosnuss befindliche... Mehr
Zubereitungszeit 30 Minuten Min.
Arbeitszeit 30 Minuten Min.
Portionen: 4
Gericht: Suppe
Land & Region: Ostafrika, Tansania
Kalorien: 103
Zutaten
- 300 ml Kokosmilch
- 75 g LangkornreisBeschreibung Als Langkornreis bezeichnet man Reissorten, deren Korn eine Länge... Mehr geschält
- 1 Tomate
- 1 ZwiebelZipolle, Zippel, Bolle; Eng: onion; Franz: oignion Herkunft Zentralasien Beschreibung... Mehr fein gewürfelt
- 1 Paprika grün
- 1 EL Currypulver
- 1 Dose Bohnen weiss, große Dose
- Pfeffer
- Öl
Methode
- Die Zwiebel in einem Topf in etwas Öl andüsten. Die fein gewürfelte Paprika mitdünsten. Pfeffern und die Tomate hineinreiben. Zwei Minuten weiterdünsten. Den Reis, die Kokoksmilch und 500 ml Wasser zufügen. Nach 10 Minuten die Bohnen zugeben und einige Minuten mitgaren lassen. Mit Wasser auf die gewünschte Konsistenz bringen und mit Curry, Pfeffer und Salz abschmecken.
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