
Safran-Tabouleh mit Minze
Aromatische Taboulé-Variante mit Couscous, Petersilie, Minze, Safran und Zitrone
Zubereitungszeit 15 Minuten Min.
Arbeitszeit 15 Minuten Min.
Portionen: 4
Gericht: Beilage, Salat
Land & Region: Naher Osten
Kalorien: 341
Zutaten
- 200 g Couscous
- 100 g SpinatGemüsespinat, Gartenspinat Herkunft weltweiter Anbau außerhalb der Tropen Beschreibung Spinat... Mehr junger; ggf. auch RucolaRucola, Ruccula, Persischer Senf, Runke, Salatrauke, Senfkohl; Eng: salad rocket;... Mehr
- 60 ml Olivenöl
- 15 Blatt Minze
- 1 EL Butter optional
- 1 Zitrone unbehandelt, Schale und Saft
- 1 Knoblauchzehe fein gewürfelt
- 1 Bund Petersilie glatt (frisch)
- 1 Msp. Safranfäden
- Salz
- Pfeffer
Methode
- Den Safran mit etwas Salz zerreiben. Den Couscous in Salzwasser bissfestitalienisch bissfest Garen von Teigwaren oder Gemüse so weit, dass... Mehr garen, abgießen, sofort mit der Butter und dem Öl vermengen. Zitronensaft und -schale mit dem Safran vermengen und untermischen. Die Kräuter hacken und unter den Salat mischen. Abschmecken.
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