Fluffiger Pfannkuchen amerikanischer Art mit Hüttenkäse und eingebackenen BlaubeerenHeidelbeere, Blueberry, Airelle, Myrtille Beschreibung Es gibt zahlreiche wilde Arten..., dazu knusprig gebratener Frühstücksspeck und Ahornsirup
Portionen: 4
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Zutaten
Teig
- 250 ml Milch
- 200 g Blaubeeren
- 200 g Mehl
- 130 g Hüttenkäse
- 2 EL Zucker
- 1 TL Natron
- 1 Ei
Außerdem
- 8 Scheiben Frühstücksspeck
- 1 EL Butter
- Ahornsirup
Anleitungen
- Mehl, Zucker und Natron mischen. Butter, Hüttenkäse und Milch verrühren. Das Ei unterrühren. Nach und nach unter die Mehlmischung und zu einem glatten Teig rühren. Die Blaubeeren waschen und verlesen, trocknen und vorsichtig unter den Teig rühren.
- Eine beschichtete Pfanne dünn buttern. Bei mittlerer Hitze 8 Pfannkuchen ausbackenim heissen Fett schwimmend backen und auf Teller geschichtet im Ofen warm halten. In einer zweiten Pfanne den Speck knusprig braten und auf Küchenpapier entfetten.
- Pro Portion 2 Pfannkuchen mit 2 Scheiben Speck anrichten. Dazu Ahornsirup servieren.
Nährwerte
Kalorien: 276kcal | Kohlehydrate: 49g | Eiweiß: 9g | Fett: 5g | Gesättigte Fettsäuren: 2g | Cholesterin: 49mg | Natrium: 127mg | Kalium: 190mg | BallaststoffeUnverdauliche Zellulose, die früher für überflüssig gehalten wurde (daher „Ballast“),...: 3g | Zucker: 9g | Vitamin A: 188IU | Vitamin C: 5mg | Kalzium: 87mg | Eisen: 3mg
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