Pikante Hackfleischbällchen mit Nüssen in fruchtig-würziger Sauce
Zubereitungszeit: 35 Minuten Minuten
Arbeitszeit: 35 Minuten Minuten
Portionen: 4
Gericht: Fleischgericht
Land & Region: Australien
Keyword: Fleischbällchen
Farbe: orangeValencia, Jaffa Herkunft China (Ursprung), heute vor allem aus Spanien,...
Geschmack: fruchtig, herb, nussig, säuerlich, süßlich, würzig
Zubereitungsart: Schmoren
Hauptzutat: Fleisch, Obst
Grundkategorie: Kochen
Mahlzeit: Hauptmahlzeit, Kleinigkeit / Snack
Zutaten
- 500 g Hackfleisch gemischt
- 70 g Cashewkerne ungesalzen, gehackt, alternativ Mandelsplitter
- 50 g StaudensellerieStangensellerie, Staudensellerie, Englischer Sellerie, Spargelsellerie, Stielsellerie Herkunft gemäßigte Zonen der... fein gewürfelt
- 3 ÄpfelHerkunft Eurasien, weltweit in gemäßigten Regionen Beschreibung Der Apfel dürfte...
- 3 Flaschentomaten gehäutet und gewürfelt
- 2 EL Tomatenmark
- 2 PapayaBeschreibung Papaya können in der Form melonenähnlich, birnen- oder kegelförmig...
- 2 EL Öl
- 1 EL Butter
- 1 ZwiebelZipolle, Zippel, Bolle; Eng: onion; Franz: oignion Herkunft Zentralasien Beschreibung... fein gewürfelt
- 1 Msp. Ceylonzimt
- 1 TL Koriandersamen gemahlen
- 1 Prise Nelken
- Pfeffer
- Salz
- Zucker braun (Vollzuckerbrauner Zucker, Vollrohrzucker Beschreibung Vollzucker ist der unraffinierte (braune) Zucker,...)
Anleitungen
- Die Papaya schälen, die Kerne entfernen. Die Kerne abbrausen und in einer Pfanne rösten. 2 EL mit dem Mörser zerstoßen. (Die übrigen Kerne anderweitig verwenden, bspw. für ein Salatdressing)
- Hackfleisch, gestoßene Papayakerne, Bleichsellerie, Cashewnüsse und Tomatenmark mischen und mit Peffer und Salz abschmecken. Kleine Kugeln aus der Masse formen und in etwas Öl von allen Seiten goldbraun braten.
- Für die Sauce das Papayafleisch pürieren. Die Zwiebelwürfel in der Butter glasig dünsten. Äpfel schälen, achteln, das Kerngehäuse herausschneiden und in Scheibchen schneiden. Mit Knoblauch, Gewürzen und den Tomatenwürfeln zugeben. Das Fruchtmus in die Sauce geben und mit Pfeffer und salz abschmecken. Die Bällchen in der Sauce erneut erwärmen.
Nährwerte
Kalorien: 518kcal | Kohlehydrate: 46g | Eiweiß: 33g | Fett: 28g | Gesättigte Fettsäuren: 8g | Cholesterin: 88mg | Natrium: 124mg | Kalium: 732mg | BallaststoffeUnverdauliche Zellulose, die früher für überflüssig gehalten wurde (daher „Ballast“),...: 8g | Zucker: 30g | Vitamin A: 1976IU | Vitamin C: 109mg | Kalzium: 64mg | Eisen: 4mg
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