
Zubereitungszeit 20 Minuten Min.
Arbeitszeit 20 Minuten Min.
Portionen: 8
Gericht: Chutney, Relish…
Land & Region: Cross Over
Kalorien: 71
Zutaten
- 150 ml Passionsfruchtsaft
- 4 Bananen
- 2 Chilischoten rot, nach Geschmack auch mehr
- 2 EL Ingwer frisch (gerieben)
- 1 Zitrone unbehandelt Saft und geriebene Schale
- 1 EL PalmzuckerBeschreibung Palmzucker wird aus dem Blütensaft der Zucker- und Attapalme... Mehr
Methode
- Die Bananen würfeln. Sofort mit Zitronensaft, -schale und den fein geschnittenen Chilischoten marinierensiehe auch: marinieren in eine Marinade einlegen, um Geschmack zu... Mehr. Den Zucker zerstoßen. In einer Pfanne erhitzen und schmelzen lassen. Mit dem Saft ablöschenAngießen von gebräunten Knochen oder Fleisch mit etwas Flüssigkeit (Wein,... Mehr und die marinierte Banane und den Ingwer zugeben. 10 Minuten bei kleiner Hitze ziehen lassen.
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