Duftiger, persischer Reistopf mit Geflügel, Berberitzen, Mandeln, Pistazien und Safran
Zubereitungszeit: 2 Stunden Stunden
Arbeitszeit: 2 Stunden Stunden
Portionen: 4
Gericht: Eintopf / One Pot, Reisgericht
Land & Region: Iran, Naher Osten, Persien
Farbe: gelb / gold, rot
Geschmack: aromatisch, blumig, fruchtig, nussig, süßlich, trocken, zart
Hauptzutat: ReisBeschreibung Reis ist ein Getreide, das bereits vor 7000 Jahren..., Wildobst
Feste: Buffet
Grundkategorie: Kochen
Mahlzeit: Hauptmahlzeit
Zutaten
- 800 g Hähnchenbrust oder Putenbrust
- 750 ml Geflügelbrühe
- 400 g LangkornreisBeschreibung Als Langkornreis bezeichnet man Reissorten, deren Korn eine Länge... geschält
- 50 g Mandelstifte
- 50 g Berberitzen getrocknet
- 50 g RosinenSultaninen, Korinthen Beschreibung Rosinen sind getrocknete Weintrauben, die nur noch...
- 30 g Pistazienkerne
- 2 OrangenValencia, Jaffa Herkunft China (Ursprung), heute vor allem aus Spanien,... unbehandelt
- 2 EL Butter
- 2 Langpfeffer gemörsert
- 1 Zimtstange
- 1 Msp. Safranfäden
- 1 ZwiebelnZipolle, Zippel, Bolle; Eng: onion; Franz: oignion Herkunft Zentralasien Beschreibung... fein gewürfelt
- Salz
- Öl
Anleitungen
- Den Reis in kaltem Wasser 2 Stunden einweichen. Den Safran in wenig heißem Wasser ebenfalls einweichen. Die Trockenfrüchte heiß waschen. Von beiden Orangen die Schale abreiben und die Früchte auspressen. Die Mandeln und Pistazien trocken rösten.
- In einer Pfanne die Zwiebeln goldgelb in etwas Öl anschwitzenGaren von meist klein geschnittenem Kochgut (Zwiebeln, Gemüse, etc.) in.... Das Fleisch würfeln und ebenfalls anbratenkurzes Braten von Fleisch oder Gemüse in Fett bei großer..., bis es Farbe genommen hat. Mit der Hälfte des Orangensafts ablöschenAngießen von gebräunten Knochen oder Fleisch mit etwas Flüssigkeit (Wein,..., je die Hälfte der Orangenschale und des Pfeffers zufügen und etwas einköcheln lassen.
- Den Reis in der Brühe aufkochen und etwa 6-8 Minuten kochen lassen. Er sollte nicht ganz gar sein. Die Brühe abgießen (sie kann noch anderweitig verwendet werden). Den Topf trocknen und etwas Öl hineingießen. Die Hälfte vom Reis hineingeben. Die Hähnchenstücke darauf verteilen und die Hälfte des restlichen Reises aufschichten. Jeweils die Hälfte von Mandeln und Pistazien, sowie die restliche Orangenschale und den Pfeffer darauf verteilen. Die Zimtstange brechen und auflegen. Mit dem restlichen Reis bedecken. Etwas Öl und den aufgelösten Safran samt Wasser darüber träufeln.
- Den Topf gut verschließen (am Besten mit einem Handtuch abdichten. Bei schwacher Hitze 20 Minuten garen, bis sich am Topfboden eine knusprigen Kruste gebildet hat. In der Zwischenzeit in einer Pfanne Rosinen, Berberitzen, Pistazien und die Butter erhitzen und gut mischen. Mit dem Reis servieren.
Nährwerte
Kalorien: 844kcal | Kohlehydrate: 116g | Eiweiß: 56g | Fett: 17g | Gesättigte Fettsäuren: 3g | Cholesterin: 129mg | Natrium: 998mg | Kalium: 1276mg | BallaststoffeUnverdauliche Zellulose, die früher für überflüssig gehalten wurde (daher „Ballast“),...: 7g | Zucker: 10g | Vitamin A: 638IU | Vitamin C: 40mg | Kalzium: 120mg | Eisen: 3mg
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