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Zitronengrastee mit Verbene

Getränke - Kaffe, Tee und Co. - alkoholfrei

Zutaten für Portionen

- Allgemein -
2 Zweig(e)Verbene
1 Zitronengras (frisch)
1 StückIngwer (frisch)
1 ELPalmzucker
 Rum (braun)
optional
Kein Bild vorhanden

Geniesserwelt

vital
weltoffen


Arbeits-/Garzeit

10 Min

Aufwand

gering

Land

Cross Over

Zubereitung

Das Zitronengras waschen und in Stücke schneiden. Die Verbenenblätter vom Stängel zupfen. Den Ingwer in Scheiben schneiden. Alles Zutaten mit 1 l Wasser in einem Topf aufkochen lassen. Zugedeckt etwa 10 Minuten ziehen lassen und durch ein Sieb in Tassen oder Gläser giessen. Der Grastee kann nach Geschmack mit Rum verfeinert werden.

Geschmack

fruchtig
exotisch

Ernährungsform

normal
vegetarisch (Milch und Ei)
Vollwert

Nährwertangaben

       pro Portion
Kalorien   13,20
Fett   0,00
Kohlehydrate   3,23
Eiweiß   0,00
Cholesterin   0,00
Ballaststoffe   0,00
Calcium   1,83
Eisen   0,00
Vitamin-C   0,00