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Suppendummy1263

Arabische Mandelsuppe

Pikante Mandelcremesuppe mit Knoblauch und gerösteten Mandelblättchen
Zubereitungszeit: 20 Minuten
Arbeitszeit: 20 Minuten
Portionen: 4
Gericht: Suppe
Land & Region: Arabische Halbinsel, Naher Osten
Farbe: braun
Geschmack: cremig / sahnig, nussig, pikant
Ernährungsform: vegetarisch
Hauptzutat: Nüsse
Grundkategorie: Kochen
Mahlzeit: Vorpeise
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Zutaten

  • 800 ml Brühe Gemüse- oder Geflügelbrühe
  • 150 g Sahne
  • 125 g Mandeln geschält
  • 30 g Mandeln gehobelt
  • 3 Knoblauchzehen fein gewürfelt
  • 2 Zwiebeln fein gewürfelt
  • Salz
  • Cayennepfeffer
  • Pfeffer
  • Zitronensaft frisch
  • Butter
  • Mehl

Anleitungen

  • Die Mandeln in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis sie eine goldgelbe Farbe angenommen haben. Zwiebel und Knoblauch in einem Topf in etwas Butter glasig dünsten. Die Mandeln zufügen, die Brühe angießen und offen 5 Minuten köcheln lassen. Die Sahne einrühren und weitere 5 Minuten einköcheln lassen. Mit dem Stab aufmixen. Mit Cayennepfeffer, Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Fall erforderlich etwas Mehl mit ein wenig Butter verkneten und die Suppe nachdicken.
  • Die gehobelten Mandeln ebenfall goldgelb rösten und vor dem Servieren über die Suppe streuen.

Nährwerte

Kalorien: 393kcal | Kohlehydrate: 17g | Eiweiß: 10g | Fett: 34g | Gesättigte Fettsäuren: 10g | Cholesterin: 51mg | Natrium: 824mg | Kalium: 373mg | Ballaststoffe: 5g | Zucker: 6g | Vitamin A: 977IU | Vitamin C: 5mg | Kalzium: 133mg | Eisen: 1mg
Suppendummy1263
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