Erfrischender, Vitamin-C-reicher Drink, besonders in der kalten Jahreszeit
Portionen: 2
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Zutaten
- 200 ml Sanddornsaft
- 150 ml Apfelsaft
- 50 g Joghurt
- 4 Blatt Minze
- 2 AprikosenHerkunft Ursprünglich aus China, heute überwiegend aus dem Mittelmeerraum Beschreibung... getrocknet
- 2 EL Honig
Anleitungen
- Die Aprikosen klein würfeln und im Apfelsaft einige Minuten einweichen. Alle Zutaten in einen Mixer geben und schaumig pürieren.
Nährwerte
Kalorien: 342kcal | Kohlehydrate: 89g | Eiweiß: 1g | Fett: 1g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Cholesterin: 3mg | Natrium: 74mg | Kalium: 270mg | BallaststoffeUnverdauliche Zellulose, die früher für überflüssig gehalten wurde (daher „Ballast“),...: 1g | Zucker: 87g | Vitamin A: 373IU | Vitamin C: 1mg | Kalzium: 49mg | Eisen: 4mg
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