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Geschmack
Land
Region
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Zubereitung
Zwiebel und Gewürze im Öl gut andünsten. Die Tomatenwürfel zugeben und 5 Minuten köcheln lassen. Wasser zugeben und auf die gewünschte Konsistenz reduzieren lassen. Die Eier halbieren und in der Sauce warm ziehen lassen. Mit Reis servieren. |
Geschmack
würzig fruchtig scharf säuerlich pikant
Ernährungsform
normalvegetarisch (Milch und Ei)Vollwertfettarm
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Nährwertangaben
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pro Portion |
| Kalorien |
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220,68 |
| Fett |
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14,13 |
| Kohlehydrate |
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5,01 |
| Eiweiß |
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18,93 |
| Cholesterin |
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475,20 |
| Ballaststoffe |
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2,92 |
| Calcium |
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211,40 |
| Eisen |
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3,87 |
| Vitamin-C |
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70,89 |
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