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Geschmack
Land
Region
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Zubereitung
Linsen spülen, bis das Wasser klar ist. In frischem Salzwasser aufsetzen und bissfest garen. Abgiessen.
In einer Pfanne das Fett erhitzen und die Pandanus- und Curryblätter, Zimt, das in Stücke geschnittenen Zitronengras und die Zwiebel anschwitzen, bis die Zwiebel goldbraun sind. Die übrigen Zutaten zugeben und alles dicklich einköcheln lassen. Abschmecken und servieren. |
Geschmack
würzig aromatisch samtig zart cremig / sahnig pikant
Ernährungsform
normalvegetarisch (Milch und Ei)veganVollwertfettarm
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Nährwertangaben
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pro Portion |
| Kalorien |
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228,08 |
| Fett |
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17,80 |
| Kohlehydrate |
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16,76 |
| Eiweiß |
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5,09 |
| Cholesterin |
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8,50 |
| Ballaststoffe |
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2,53 |
| Calcium |
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59,65 |
| Eisen |
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1,71 |
| Vitamin-C |
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5,47 |
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