Hähnchenspieße im Serranomantel
Würzige Grillspieße mit armomatisch mariniertem Hähnchenfleisch in Serranoschinken gehüllt
Zubereitungszeit45 Minuten Min.
Arbeitszeit45 Minuten Min.
Servings: 4
Calories: 211kcal
- 600 g Hähnchenbrust
- 100 g Schinken roh
- 3 EL Rotweinessig
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe fein gewürfelt
- 1 Msp. Kreuzkümmel gemahlen
- 1 TL Paprika (gehäuft) geräuchert
- Salz
- Pfeffer
Benötigt werden außerdem Grillspieße, Holzspieße zuvor ölen.
Die Hähnchenbrüste würfeln. Die Gewürze und den Knoblauch mit dem Essig verrühren und gut unter das Fleisch mengen. Die Zwiebel in Spalten schneiden. Den Schinken halbieren. Die Fleischwürfel soweit der Schinken reicht in diesen einhüllen und abwechselnd mit unverhüllten Würfeln und den Zwiebelspalten auf die Spieße stecken.
Auf dem Grill oder in der Pfanne zubereiten. Nach Geschmack können auch noch Cocktailtomaten aufgesteckt werden.
Kalorien: 211kcal | Kohlehydrate: 3g | Eiweiß: 36g | Fett: 5g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Cholesterin: 108mg | Natrium: 513mg | Kalium: 666mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 1g | Vitamin A: 168IU | Vitamin C: 4mg | Kalzium: 14mg | Eisen: 1mg