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Luchi - Bengalisches Ballonbrot

Frittiertes Ballonbrot aus Weizenmehl, zu Curry und Gemüsegerichten
Vorbereitungszeit30 Min.
Zubereitungszeit20 Min.
Arbeitszeit50 Min.
Portionen: 12
Kalorien: 33kcal

Zutaten

  • 100 g Weizenmehl
  • 3 EL Ghee
  • 1 Prise Salz
  • Wasser
  • Frittierfett Ghee oder Ghee haltig

Anleitungen

  • Mehl und Salz mischen. Das geschmolzene Ghee zufügen und mit so viel Wasser vermengen, dass ein nicht zu weicher, knetfähiger Teig entsteht. Gut durchkneten und zugedeckt eine halbe Stunde ruhen lassen. In 12 Portionen teilen.
  • Die Arbeitsfläche mit Ghee ausstreichen. Darauf die Kugeln zu dünnen Fladen ausrollen. Das Fett erhitzen (mindestens 5 cm oder Fritteuse) und die Brote darin nacheinander ausbacken. Dabei immer Fett über das Brot schöpfen, so dass die Brote sich aufblähen. Sofort servieren.

Nährwerte

Kalorien: 33kcal | Kohlehydrate: 6g | Eiweiß: 1g | Fett: 1g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Cholesterin: 1mg | Natrium: 32mg | Kalium: 9mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 1g | Kalzium: 1mg | Eisen: 1mg