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Glöggte

Schwedischer Teepunsch ohne Alkohol, Schwarztee mit Zitrone, Pomeranzenschale und Gewürzen
Zubereitungszeit15 Min.
Arbeitszeit15 Min.
Portionen: 4
Kalorien: 23kcal

Zutaten

  • 1000 ml Tee schwarz, kräftig gebrüht
  • 2 Zitronen unbehandelt
  • 2 Zimtstange
  • 1 TL Nelken
  • 1 Stück Ingwer frisch, in Scheiben geschnitten
  • 1 EL Pomeranzenschale
  • Zucker braun (Vollzucker)

Anleitungen

  • Die Zitronen vierteln und in Scheiben schneiden. Im heißen Tee mit den Gewürzen ziehen lassen. Nach Geschmack süßen.
  • Klassisch mit Mandeln und Rosinen servieren.

Nährwerte

Kalorien: 23kcal | Kohlehydrate: 7g | Eiweiß: 1g | Fett: 1g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Natrium: 9mg | Kalium: 167mg | Ballaststoffe: 3g | Zucker: 1g | Vitamin C: 29mg | Kalzium: 32mg | Eisen: 1mg