Glöggte
Schwedischer Teepunsch ohne Alkohol, Schwarztee mit Zitrone, Pomeranzenschale und Gewürzen
Portionen: 4
Kalorien: 23kcal
Zutaten
- 1000 ml Tee schwarz, kräftig gebrüht
- 2 Zitronen unbehandelt
- 2 Zimtstange
- 1 TL Nelken
- 1 Stück Ingwer frisch, in Scheiben geschnitten
- 1 EL Pomeranzenschale
- Zucker braun (Vollzucker)
Anleitungen
- Die Zitronen vierteln und in Scheiben schneiden. Im heißen Tee mit den Gewürzen ziehen lassen. Nach Geschmack süßen.
- Klassisch mit Mandeln und Rosinen servieren.
Nährwerte
Kalorien: 23kcal | Kohlehydrate: 7g | Eiweiß: 1g | Fett: 1g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Natrium: 9mg | Kalium: 167mg | Ballaststoffe: 3g | Zucker: 1g | Vitamin C: 29mg | Kalzium: 32mg | Eisen: 1mg