배추김치 - Pikanter Kohl
배추김치 - Pikanter Kohl - scharf-sauer mit Chili eingelegter Kohl auf koreanische Art
Zubereitungszeit30 Minuten Min.
Reifezeit10 days d
Arbeitszeit10 days d 30 Minuten Min.
Servings: 6
Calories: 28kcal
- 500 ml Brühe koreanische aus Bohnenpaste oder japanische Dashi
- 5 Knoblauchzehen fein gewürfelt
- 3 Chilischoten rot, ohne Samen gehackt
- 1 Chinakohl
- 1 Bund Frühlingszwiebeln fein gehackt
- 1 EL Sojasauce hell
- 1 EL Ingwer frisch (gehackt)
- Salz
- Chilipulver
Den Strunk vom Kohlkopf schneiden. Den Kopf halbieren und jede Hälfte dritteln, dabei den dicken Strunk herausschneiden. Den Chinakohl in Streifen schneiden. Die Kohlstreifen in Lagen in einen (Steingut-)Topf schichten. Dabei auf jede Lage etwas Salz und Chilipulver streuen. Die letzte Schicht mit einem Teller abdecken und diesen Konserven o.ä. beschweren. 5-7 Tage bei Zimmertemperatur stehen lassen.
Den Kohl unter fließendem Wasser gründlich abspülen. Mit den übrigen Zutaten in Gläser schichten und mit der Brühe auffüllen, so dass der Kohl bedeckt ist. Den Kimchi 5 Tage durchziehen lassen.
Kühl gelagert hält Kimchi sich etwa 3-4 Wochen.
Kalorien: 28kcal | Kohlehydrate: 6g | Eiweiß: 2g | Fett: 1g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Natrium: 355mg | Kalium: 164mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 2g | Vitamin A: 637IU | Vitamin C: 36mg | Kalzium: 35mg | Eisen: 1mg