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Green Ice Tea

Grüner Eistee mit Limette, Ingwer und Zitronengras
Zubereitungszeit10 Min.
Arbeitszeit10 Min.
Portionen: 4
Kalorien: 12kcal

Zutaten

  • 300 ml Mineralwasser eiskalt
  • 200 ml Wasser
  • 7 TL Tee grün
  • 2 Limetten unbehandelt
  • 1 Zitronengras frisch
  • 1 TL Ingwer frisch, in Scheibchen geschnitten
  • Eiswürfel etwa 300 ml

Anleitungen

  • Den Tee, die Ingwerscheiben und den gequetschten Zitronengrasstängel mit 90 Grad heißem Wasser überbrühen und 3 Minuten ziehen lassen. Inzwischen eine halbe Limette vierteln und in dünne Scheiben schneiden, den Saft auspressen. Den Rest der Limetten auspressen.
  • Die Eiswürfel in 4 Gläser oder eine Karaffe füllen. Den Tee durch ein Sieb über die Würfel gießen und mit dem Mineralwasser auffüllen.

Nährwerte

Kalorien: 12kcal | Kohlehydrate: 4g | Eiweiß: 1g | Fett: 1g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Natrium: 7mg | Kalium: 43mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 1g | Vitamin A: 17IU | Vitamin C: 10mg | Kalzium: 11mg | Eisen: 1mg