Erbsensuppe mit Lamm
Herzhafte Lammeintopf mit getrockneten Erbsen, Reis, Kartoffeln und Möhren
Servings: 6
Calories: 668kcal
Zutaten
- 1000 g Lammfleisch Lammhals, alternativ hälftig Knochen und Fleisch
- 300 g Erbsen getrocknet, über Nacht eingeweicht
- 100 g Staudensellerie
- 100 g Schweinespeck durchwachsen
- 75 g Langkornreis geschält
- 1 Lorbeerblatt
- 1 Zwiebel fein gewürfelt
- 1 Kartoffel groß
- Salz
- Pfeffer
Anleitungen
- Den Speck würfeln. Die Kartoffeln schälen und klein würfeln. Den Sellerie ebenfalls würfeln. Beides mit dem gehackten Lammhals anrösten und mit 2 l Wasser angießen. Den Lorbeer zufügen. 2 Stunden leise köcheln lassen. Die Erbsen und den Reis zufügen und weitere 2 Stunden zugedeckt köcheln lassen, dabei immer wieder umrühren. Die Suppe sollte dicklich sein. Abschmecken und servieren.
Nährwerte
Kalorien: 668kcal | Kohlehydrate: 27g | Eiweiß: 34g | Fett: 46g | Gesättigte Fettsäuren: 19g | Cholesterin: 133mg | Natrium: 247mg | Kalium: 736mg | Ballaststoffe: 4g | Zucker: 6g | Vitamin A: 5801IU | Vitamin C: 23mg | Kalzium: 65mg | Eisen: 4mg