Apfelremoulade
Cremig-fruchtige, leichte Apfelremoulade auf Joghurt-Mayonnaise-Basis mit geriebenem Apfel, Frühlingszwiebeln und Gürkchen; zu Rohkost, gedünstetem Gemüse, Geflügel oder Fisch; auch als Burgersauce und zu Fish and Chips
Zubereitungszeit10 Minuten Min.
Arbeitszeit10 Minuten Min.
Servings: 4
Calories: 164kcal
- 200 g Joghurt
- 150 g Mayonnaise
- 1 Apfel Granny Smith, Braeburn oder ähnlich säuerlich
- 2 Gewürzgurken
- 3 Frühlingszwiebeln
- 1 El Senf
- Paprika rosenscharf
- Pfeffer
- Salz
Den Apfel vierteln, das Kerngehäuse, Blüten und Stielansatz herausschneiden und den Apfel grob reiben. Den Saft dabei auffangen.
Mit Mayonnaise, Senf und Joghurt cremig rühren.
Die Frühlingszwiebeln putzen und fein würfeln. Die Gürkchen ebenfalls fein würfeln. Beides unter die Remoulade rühren.
Mit Paprika, Pfeffer und eventuell Salz abschmecken.
Kalorien: 164kcal | Kohlehydrate: 16g | Eiweiß: 3g | Fett: 10g | Gesättigte Fettsäuren: 2g | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 2g | Transfette: 0.02g | Cholesterin: 13mg | Natrium: 341mg | Kalium: 367mg | Ballaststoffe: 2g | Zucker: 11g | Vitamin A: 298IU | Vitamin C: 9mg | Kalzium: 93mg | Eisen: 1mg