Nam Prik Pao
Thailändische Chilipaste aus getrockneten Chilis, Zwiebel und Knoblauch
Portionen: 15
Kalorien: 67kcal
Zutaten
- 75 ml Öl
- 12 Chilischoten getrocknete
- 8 EL Shrimps getrocknete
- 4 EL Palmzucker
- 3 EL Fischsauce
- 3 EL Tamarindenpaste aufgelöst in 125 ml heißem Wasser
- 2 Zwiebeln fein gewürfelt
- 1 Knoblauchknolle geschält fein gewürfelt
Anleitungen
- Die Chilischoten von Stängel und Samen befreien, fein hacken.
- Den Knoblauch in etwas Öl braten, bis er Farbe genommen hat, beiseite stellen. Die Zwiebeln ebenfalls hellgelb braten, nicht verbrennen lassen. Ebenfalls beiseite stellen. Anschließend die Chilischoten rösten, ohne sie verbrennen zu lassen und ebenfalls herausnehmen. Alle 3 Zutaten mit dem Palmzucker im Mixer pürieren und erneut in die Pfanne geben und noch etwas rösten lassen. Das Tamarindenwasser und die Fischsauce zufügen und bei kleiner Hitze zur pastösen Konsistenz rühren.
- Gekühlt einige Tage haltbar.
Nährwerte
Kalorien: 67kcal | Kohlehydrate: 5g | Eiweiß: 1g | Fett: 5g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Cholesterin: 1mg | Natrium: 24mg | Kalium: 137mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 3g | Vitamin A: 343IU | Vitamin C: 53mg | Kalzium: 9mg | Eisen: 1mg