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Grapefruit-Aprikosen-Salat

Ein Obstsalat der großen Kontraste: bitter-süße Grapefruit trifft auf vollfleischige, süß-aromatische, getrocknete Aprikose
Zubereitungszeit10 Minuten
Marinadezeit1 Stunde
Arbeitszeit1 Stunde 10 Minuten
Portionen: 4
Kalorien: 112kcal

Zutaten

  • 12 Aprikosen getrocknet, vollfleischig
  • 6 EL Zitronensaft frisch
  • 2 Grapefruit
  • Zucker braun (Vollzucker)

Anleitungen

  • Die Aprikosen mit dem Zitronensaft beträufeln und einige Stunden ziehen lassen. Die Grapefruit filetieren, dabe den Saft auffangen. Die Aprikosen abgießen, den Saft mit dem Grapefruitsaft und Zucker nach geschmack mischen. Die Aprikosen würfeln und mit den Grapefruitfilets und dem Saft mischen.

Nährwerte

Kalorien: 112kcal | Kohlehydrate: 29g | Eiweiß: 2g | Fett: 1g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Natrium: 2mg | Kalium: 452mg | Ballaststoffe: 4g | Zucker: 22g | Vitamin A: 2337IU | Vitamin C: 41mg | Kalzium: 41mg | Eisen: 1mg