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Ayam Bali

Balinesisches Hähnchen - mit Kemirinüssen, Palmzucker und Ingwer
Zubereitungszeit1 Std.
Arbeitszeit1 Std.
Portionen: 4
Kalorien: 462kcal

Zutaten

  • 250 ml Kokosmilch
  • 6 Kemirinüsse Ersatzweise Cashewkerne
  • 3 Chilischoten rot
  • 2 EL Zitronensaft frisch
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 EL Sojasauce dunkel
  • 1 EL Ingwer frisch (gehackt)
  • 1 Hähnchen ca. 1,2 kg
  • 1 Zwiebel fein gewürfelt
  • Salz
  • Öl

Anleitungen

  • Zwiebel. Ingwer, Knoblauch, Chili (ohne Samen), Nüsse und Sojasauce im Mixer zu einer Paste verrühren. Das Hähnchen innen und außen mit kalten Wasser abbrausen, trocken tupfen und vierteln.
  • In einem Bräter etwas Öl erhitzen und die Hähnchenteilen von allen Seiten goldbraun anbraten. Auf Küchenpapier das Fett absaugen lassen. Bis auf 1 El das Öl aus dem Bräter abgießen und die Paste darin einige Minuten anschwitzen. Zucker, Zitronensaft, Kokosmilch und Salz zufügen und unter Rühren zum Kochen bringen. Die Hähnchenteile einlegen und 25 Minuten bei mittlerer Hitze garen.

Nährwerte

Kalorien: 462kcal | Kohlehydrate: 8g | Eiweiß: 37g | Fett: 31g | Gesättigte Fettsäuren: 9g | Cholesterin: 143mg | Natrium: 152mg | Kalium: 522mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 5g | Vitamin A: 588IU | Vitamin C: 54mg | Kalzium: 61mg | Eisen: 2mg