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Provenzalisches Lavendelhähnchen vom Spieß

Hähnchenbrust in Orangen-Lavendelmarinade mit Cocktailtomaten und Zucchini am Spieß gegrillt
Vorbereitungszeit2 Stdn.
Zubereitungszeit30 Min.
Arbeitszeit2 Stdn. 30 Min.
Portionen: 4
Kalorien: 224kcal

Zutaten

Marinade

  • 125 ml Orangensaft frisch
  • 75 ml Rosé Wein
  • 6 EL Olivenöl
  • 1 EL Kräuter gemischt, Kräuter der Provence mit Lavendel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 EL Zitronensaft frisch
  • Pfeffer

Allgemein

  • 400 g Hähnchenbrust
  • 150 g Cocktailtomaten
  • 8 Schalotten
  • 1 Zucchini

Anleitungen

  • Die Zutaten für die Marinade verrühren. Die Hähnchenbrust von Sehnen und Haut befreien und etwa 2 cm groß würfeln. Mindenstens 2 Stunden marinieren.
  • Die Zucchini waschen, die Enden abschneiden und längs in dünne Scheiben hobeln. Die Schalotten schälen. Die Zucchinischeiben wie eine Zieharmonika falten und abwechselnd mit den Tomaten, dem Fleisch und den Tomaten auf geölte Spiesse stecken.
  • Bei nicht zu großer Hitze langsam über Holzkohle grillen.

Nährwerte

Kalorien: 224kcal | Kohlehydrate: 20g | Eiweiß: 24g | Fett: 4g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Cholesterin: 64mg | Natrium: 130mg | Kalium: 774mg | Ballaststoffe: 2g | Zucker: 13g | Vitamin A: 282IU | Vitamin C: 31mg | Kalzium: 35mg | Eisen: 1mg