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Pollo asado con pimientos de padron

Spanischer Grillspieß mit Hähnchen und Pimientos: In einer würzigen Rotwein-Safran-Honigmarinade eingelegte Hähnchenbrust mit gesalzenen Pimientos am Spieß gegrillt
Vorbereitungszeit2 Stdn.
Zubereitungszeit30 Min.
Arbeitszeit2 Stdn. 30 Min.
Portionen: 4
Kalorien: 338kcal

Zutaten

Marinade

  • 50 ml Rotwein
  • 4 EL Olivenöl
  • 3 Knoblauchzehen fein gewürfelt
  • 2 EL Rotweinessig
  • 1 Msp. Safranfäden
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Paprika edelsüss
  • 1 EL Oregano getrocknet
  • 1 TL Koriandersamen
  • 0,5 TL Kreuzkümmel
  • 0,5 TL Fenchelsamen

Allgemein

  • 500 g Hähnchenbrust
  • 75 ml Olivenöl
  • 8 Pimientos ersatzweise türkische Sivripaprika
  • 2 Knoblauchzehe n (fein gewürfelt)
  • Meersalz
  • Pfeffer

Anleitungen

  • Für die Marinade den Rotwein erhitzen und den Safran darin auflösen. Mit den übrigen Zutaten mischen. Die Hähnchenbrust enthäuten und von Sehnen befreien. In etwa 2-3 cm große Würfel schneiden und etwa 2 Stunden marinieren.
  • Die Pimientos waschen und trocknen. Mit dem Olivenöl und dem Knoblauch mischen und mind. 1 Stunde stehen lassen.
  • Das Fleisch und die Pimientos aus der Marinade nehmen. Abwechselnd auf Spieße stecken und über Holzkohle grillen. Vor dem Servieren mit Meersalz und Pfeffer bestreuen.

Nährwerte

Kalorien: 338kcal | Kohlehydrate: 3g | Eiweiß: 27g | Fett: 23g | Gesättigte Fettsäuren: 3g | Cholesterin: 80mg | Natrium: 148mg | Kalium: 495mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 1g | Vitamin A: 228IU | Vitamin C: 6mg | Kalzium: 20mg | Eisen: 1mg