Seeni Sambol
Zwiebel-Chili-Paste aus Sri Lanka; Süß-säuerliche, scharfe Würzpaste mit Zwiebel, Chili und Garnelen
Zubereitungszeit10 Minuten Min.
Arbeitszeit10 Minuten Min.
Servings: 20
Calories: 61kcal
- 200 g Garnelen
- 100 ml Öl
- 4 Zwiebeln fein gewürfelt
- 2 TL Essig
- 2 TL Zucker braun (Vollzucker)
- 1 TL Ingwer frisch (gerieben)
- 1 EL Chilipulver
Die Zwiebel bei mittlerer Hitze im Öl frittieren, bis sie golden, aber noch weich sind. Chilipulver, Garnelen, Essig und den Ingwer zufügen und so lange weiter dünsten, bis die Flüssigkeit verdampft ist und sich das Öl absetzt. Vom Herd ziehen, den Zucker unterrühren und mit Salz abschmecken.
Kalorien: 61kcal | Kohlehydrate: 2g | Eiweiß: 2g | Fett: 5g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Cholesterin: 13mg | Natrium: 58mg | Kalium: 43mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 1g | Vitamin A: 39IU | Vitamin C: 2mg | Kalzium: 10mg | Eisen: 1mg