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Hühnchenbrust in Kornelkirschensauce

Gekochte Hühnerbrust mit einer Sauce aus Kornelkirschen, Rosinen, Petersilie und Dill
Zubereitungszeit35 Min.
Arbeitszeit35 Min.
Portionen: 4
Kalorien: 254kcal

Zutaten

  • 800 g Hühnerbrustfilet
  • 100 g Kornelkirschen getrocknet
  • 3 EL Butter
  • 3 EL Rosinen
  • 3 EL Petersilie glatt (frisch)
  • 2 EL Dill
  • 1 EL Zucker
  • 1 EL Mehl
  • 0,5 Bund Suppengrün gewürfelt
  • Salz
  • Pfeffer

Anleitungen

  • Die Hühnerbrüste in leicht gesalzenem Wasser mit dem Suppengrün garen. Das Fleisch herausnehmen, erkalten lassen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Brühe durch ein Sieb giessen und beiseite stellen.
  • Die Kirschen mit kochendem Wasser übergiessen und kurz stehen lassen. Abgießen und durch ein Sieb streichen. Mehl und Zucker in einem Topf mit der Butter hellbraun anrösten. Mit 120 ml Brühe ablöschen. Das Kirschmuss und die Kräuter unterrühren und mit Pfeffer und Salz abschmecken. Vor dem Servieren das Fleisch in der Sauce erwärmen.

Nährwerte

Kalorien: 254kcal | Kohlehydrate: 5g | Eiweiß: 43g | Fett: 6g | Gesättigte Fettsäuren: 2g | Cholesterin: 130mg | Natrium: 238mg | Kalium: 796mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 3g | Vitamin A: 197IU | Vitamin C: 6mg | Kalzium: 13mg | Eisen: 1mg