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Kilawin

Phillipinisches Schweinegulasch mit Bananen
Zubereitungszeit40 Min.
Arbeitszeit40 Min.
Portionen: 4
Kalorien: 104kcal

Zutaten

  • 00 g Schweinefleisch aus der Oberschale, in grobe Würfel geschnitten
  • 100 ml Reisessig
  • 3 Knoblauchzehen gewürfelt
  • 3 Bananen nicht zu weich, in Würfel geschnitten
  • 2 Tassen Wasser
  • 2 EL Öl
  • 2 TL Sojasauce dunkel
  • 1 TL Ingwer frisch (gehackt)
  • 1 Zwiebel gewürfelt
  • 1 EL Zucker
  • 0,5 Rettich gestiftelt
  • Pfeffer
  • Salz

Anleitungen

  • Das Fleisch im Öl goldbraun anbraten. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer zugeben und kurz mitbraten. Das Fleisch herausnehmen. Etwas abkühlen lassen und in kleine Würfel schneiden. Zurück in den Topf geben und Essig und Wasser zufügen. Salzen und 10 Minuten köcheln lassen.
  • Die Bananen und den Rettich zufügen, mit Sojasauce, Salz und Pfeffer abschmecken und noch einige Minuten leise köcheln lassen.
  • Mit Reis servieren.

Nährwerte

Kalorien: 104kcal | Kohlehydrate: 24g | Eiweiß: 1g | Fett: 1g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Natrium: 32mg | Kalium: 366mg | Ballaststoffe: 3g | Zucker: 12g | Vitamin A: 57IU | Vitamin C: 10mg | Kalzium: 15mg | Eisen: 1mg