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Friséesalat mit Pfifferlingen und Kastanienvinaigrette

Gebratene Pfifferlinge, lauwarm serviert auf Friséesalat mit einer Vinaigrette aus Kastanien, Haselnussöl und roten Zwiebeln; der Herbst als aromatische Vorspeise
Zubereitungszeit15 Min.
Arbeitszeit15 Min.
Portionen: 4
Kalorien: 76kcal

Zutaten

  • 200 g Pfifferling
  • 6 Esskastanien gegart
  • 5 EL Aceto Balsamico
  • 4 EL Haselnussöl
  • 3 EL Sonnenblumenöl
  • 2 EL Butter oder Margarine
  • 1 EL Petersilie frisch, fein gehackt
  • 1 EL Honig
  • 1 Frisée
  • 1 Zwiebel rot (fein gewürfelt)
  • 1 EL Schnittlauch frisch
  • Salz
  • Pfeffer

Anleitungen

  • Die Pfifferlinge putzen. In der heißen Butter etwa 3 Minuten braten. Pfeffern und salzen und mit den Kräutern mischen.
  • Für die Vinaigrette Balsamico, Pfeffer und Salz mit den Zwiebelwürfelchen verrühren. Die Kastanien hacken und ebenfalls unterrühren. Mit dem Öl mischen und den Frisée in der Kastanienvinaigrette nappieren.
  • Den Salat mit den lauwarmen Pfifferlingen anrichten.

Nährwerte

Kalorien: 76kcal | Kohlehydrate: 12g | Eiweiß: 1g | Fett: 3g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Cholesterin: 1mg | Natrium: 11mg | Kalium: 354mg | Ballaststoffe: 2g | Zucker: 2g | Vitamin A: 289IU | Vitamin C: 8mg | Kalzium: 14mg | Eisen: 2mg