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Kimchi chigae - Koreanische Kohlsuppe 김치찌개

Scharfe Suppe mit Schweinefleisch, Tofu, Kimchi und Chili
Zubereitungszeit45 Min.
Arbeitszeit45 Min.
Portionen: 4
Kalorien: 494kcal

Zutaten

  • 600 g Schweinefleisch
  • 300 g Kimchi
  • 200 g Tofu
  • 3 Frühlingszwiebeln gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen fein gewürfelt
  • 1 EL Sojasauce
  • 1 EL Sesamöl dunkel
  • 1 Zwiebeln fein gewürfelt, kleine
  • 1 TL Chilipulver
  • 1 EL Chilipaste koreanische Paste Kochujang bzw. Gochujang
  • Öl

Anleitungen

  • Das Schweinefleisch in kurze Scheibchen schneiden. In etwas Öl anbraten. Den Kimchi zufügen und ebenfalls kurz mitbraten. Die Zwiebel und den Knoblauch zufügen. Nach 1 Minute die Chilipaste und das -pulver zufügen. Sesamöl und Sojasauce unterrühren und etwa einen 3/4 l Wasser angießen. Aufkochen und rund 20 Minuten köcheln lassen.
  • Inzwischen den Tofu in rund 1 cm große Würfel schneiden. Mit den Frühlingszwiebeln in die Suppe geben und abschmecken.

Nährwerte

Kalorien: 494kcal | Kohlehydrate: 36g | Eiweiß: 44g | Fett: 23g | Gesättigte Fettsäuren: 8g | Cholesterin: 105mg | Natrium: 122mg | Kalium: 65mg | Ballaststoffe: 4g | Zucker: 6g | Vitamin A: 90IU | Vitamin C: 13mg | Kalzium: 106mg | Eisen: 6mg