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Sanddorn-Joghurt-Drink

Erfrischender, Vitamin-C-reicher Drink, besonders in der kalten Jahreszeit
Zubereitungszeit10 Min.
Arbeitszeit10 Min.
Portionen: 2
Kalorien: 342kcal

Zutaten

  • 200 ml Sanddornsaft
  • 150 ml Apfelsaft
  • 50 g Joghurt
  • 4 Blatt Minze
  • 2 Aprikosen getrocknet
  • 2 EL Honig

Anleitungen

  • Die Aprikosen klein würfeln und im Apfelsaft einige Minuten einweichen. Alle Zutaten in einen Mixer geben und schaumig pürieren.

Nährwerte

Kalorien: 342kcal | Kohlehydrate: 89g | Eiweiß: 1g | Fett: 1g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Cholesterin: 3mg | Natrium: 74mg | Kalium: 270mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 87g | Vitamin A: 373IU | Vitamin C: 1mg | Kalzium: 49mg | Eisen: 4mg