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Apfel-Cranberry-Bowle

Alkoholfreie Bowle, nicht nur als Kinderbowle, aus Apfel- und Cranberrysaft und Ginger Ale mit Äpfeln und Orangen
Zubereitungszeit10 Min.
Ruhezeit3 Stdn.
Arbeitszeit3 Stdn. 10 Min.
Portionen: 8
Kalorien: 200kcal

Zutaten

  • 1500 ml Limonade kalt
  • 1000 ml Apfelsaft
  • 350 ml Cranberrysaft kalt
  • 2 Orange unbehandelt
  • 1 Apfel

Anleitungen

  • Die Hälfte des Apfelsaftes in Eiswürfelbehältern einfrieren.
  • 1 Orange schälen und filetieren. Die andere auspressen. Den Apfel entkernen und würfeln. Sofort mit dem Orangensaft mischen. Alle Zutaten mischen und mit den Eiswürfeln kühlen.

Nährwerte

Kalorien: 200kcal | Kohlehydrate: 50g | Eiweiß: 1g | Fett: 1g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Natrium: 18mg | Kalium: 247mg | Ballaststoffe: 4g | Zucker: 41g | Vitamin A: 112IU | Vitamin C: 25mg | Kalzium: 28mg | Eisen: 1mg