Papaya-Curry-Dip
Fruchtig-würziger Dipp aus Papaya, Banane und Curry auf einer leichten Basis aus Joghurt und Mayonnaise; Resteverwertung: reife Banane
Servings: 6
Calories: 69kcal
Zutaten
- 200 g Joghurt
- 150 g Papaya
- 4 EL Mayonnaise
- 1 Banane reif
- Salz
- Cayennepfeffer
- Limettensaft frisch
- Currypulver
Anleitungen
- Banane und Papaya schälen und mit etwas Limettensaft beträufeln. Mit Joghurt und Mayonnaise pürieren. Mit Curry, Salz und Cayennepfeffer abschmecken.
Nährwerte
Kalorien: 69kcal | Kohlehydrate: 14g | Eiweiß: 2g | Fett: 1g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Cholesterin: 4mg | Natrium: 23mg | Kalium: 246mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 8g | Vitamin A: 607IU | Vitamin C: 21mg | Kalzium: 45mg | Eisen: 1mg