Grapefruit-Aprikosen-Salat
Ein Obstsalat der großen Kontraste: bitter-süße Grapefruit trifft auf vollfleischige, süß-aromatische, getrocknete Aprikose
Zubereitungszeit10 Minuten Min.
Marinadezeit1 Stunde Std.
Arbeitszeit1 Stunde Std. 10 Minuten Min.
Servings: 4
Calories: 112kcal
- 12 Aprikosen getrocknet, vollfleischig
- 6 EL Zitronensaft frisch
- 2 Grapefruit
- Zucker braun (Vollzucker)
Die Aprikosen mit dem Zitronensaft beträufeln und einige Stunden ziehen lassen. Die Grapefruit filetieren, dabe den Saft auffangen. Die Aprikosen abgießen, den Saft mit dem Grapefruitsaft und Zucker nach geschmack mischen. Die Aprikosen würfeln und mit den Grapefruitfilets und dem Saft mischen.
Kalorien: 112kcal | Kohlehydrate: 29g | Eiweiß: 2g | Fett: 1g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Natrium: 2mg | Kalium: 452mg | Ballaststoffe: 4g | Zucker: 22g | Vitamin A: 2337IU | Vitamin C: 41mg | Kalzium: 41mg | Eisen: 1mg