Garbusok
Kürbissuppe aus Weissrussland; mit Kürbis, Schweinebauch, Speck, saurer Sahne, Molke, Koriander und Dill
Zubereitungszeit40 Minuten Min.
Arbeitszeit40 Minuten Min.
Servings: 6
Calories: 587kcal
- 800 g Kürbis
- 500 ml Molke
- 150 g Saure Sahne
- 100 g Schweinebauch
- 100 g Schweinespeck geräuchert
- 3 EL Dill
- 2 Zwiebeln fein gewürfelt
- 1 EL Koriandersamen gemahlen
- 1 Petersilienwurzel frisch (gehackt)
- Salz
1,5 l Wasser aufsetzen. Den Schweinebauch in Streifen schneiden und ins kochende Wasser geben. Salz und die Hälfte der Zwiebelwürfel ebenfalls zugeben. Den Kürbis schälen, entkernen und ebenfalls würfeln. Mit der Petersilienwurzel und dem Koriander in die Brühe geben und alles leise köcheln lassen, bis die Kürbisstücke gar sind.
In der Zwischenzeit den Speck würfeln. In einer Pfanne mit den Zwiebeln gut Farbe nehmen lassen. Die Molke und die Saure Sahne zugeben. Alles in die Kürbissuppe gießen, diese mit Salz und Dill abschmecken und bis zum Servieren noch einige Minuten ziehen lassen.
Kalorien: 587kcal | Kohlehydrate: 21g | Eiweiß: 75g | Fett: 26g | Gesättigte Fettsäuren: 10g | Cholesterin: 175mg | Natrium: 264mg | Kalium: 863mg | Ballaststoffe: 1g | Zucker: 12g | Vitamin A: 11791IU | Vitamin C: 17mg | Kalzium: 338mg | Eisen: 7mg