Südindische Süßspeise aus Weizengrieß mit Nüssen, Butterschmalz, Cardamom und Safran aromatisiert
Portionen: 4
Rezept druckenZutaten
- 500 ml Wasser ggf auch etwas mehr, kochend
- 100 g Zucker braun (Vollzuckerbrauner Zucker, Vollrohrzucker Beschreibung Vollzucker ist der unraffinierte (braune) Zucker,... Mehr)
- 70 g Weizengrieß
- 30 g Cashewkerne
- 30 g Ghee
- 1 EL RosinenSultaninen, Korinthen Beschreibung Rosinen sind getrocknete Weintrauben, die nur noch... Mehr optional
- 1 Prise Safranfäden
- 1 Msp. Kardamomsamen gemahlen
Anleitungen
- Rosinen und Cashews in wenig Schmalz braten und beiseite stellen.
- Den Grieß im restlichen Schmalz goldgelb bis hellbraun braten. Das kochende Wasser unter ständigem Rühren nach und nach zugießen, damit keine Klumpen entstehen. Den Zucker einrieseln lassen, immer weiter rühren. Den Safran in wenig heißem Wasser auflösen und mit dem Cardamom einrühren. Die Masse so lange weiter rühren, bis sie dicklich, aber nicht zu fest wird.
- Mit den gebratenen Nüssen und Rosinen servieren.
Nährwerte
Kalorien: 269kcal | Kohlehydrate: 41g | Eiweiß: 4g | Fett: 11g | Gesättigte Fettsäuren: 5g | Cholesterin: 19mg | Natrium: 8mg | Kalium: 82mg | BallaststoffeUnverdauliche Zellulose, die früher für überflüssig gehalten wurde (daher „Ballast“),... Mehr: 1g | Zucker: 25g | Kalzium: 10mg | Eisen: 1mg
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