Aromatische, cremige Konfitüre mit KürbisHerkunft Mittel- und Südamerika, inzwischen weltweit in den gemäßigten Zonen... Mehr, Birne und Rosmarin, nicht nur zum Frühstück, sondern auch zu Käse oder Fleisch
Portionen: 12
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- Birne und Kürbis schälen, Kerngehäuse bzw. Samen entfernen und würfeln. Mit dem Wein, dem Zucker, dem Rosmarin und dem Saft einer Zitrone mischen und zugedeckt über Nacht ziehen lassen. Am nächsten Tag mit dem Saft der zweiten Zitrone aufkochen und 30-40 Minuten köcheln lassen. Eine Klecks Marmelade auf einen kalten Teller als Gelierprobe geben: geliert dieser, die Marmelade noch heiß in Gläser füllen und sofort verschließen. Ansonsten noch einige Minuten länger köcheln lassen.
Nährwerte
Kalorien: 344kcal | Kohlehydrate: 86g | Eiweiß: 1g | Fett: 1g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Natrium: 3mg | Kalium: 231mg | BallaststoffeUnverdauliche Zellulose, die früher für überflüssig gehalten wurde (daher „Ballast“),... Mehr: 2g | Zucker: 81g | Vitamin A: 3558IU | Vitamin C: 15mg | Kalzium: 20mg | Eisen: 1mg
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